Laut Experten die 14 besten Kniestützen im Jahr 2023 für zusätzliche Unterstützung

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Und wie Sie das Richtige für sich finden.

Sport kann die Gelenke, insbesondere die Knie, belasten. Kniestärkungsübungen können manchmal helfen, aber das Tragen der besten Knieorthese bietet bei einer Vielzahl von Problemen sofortige Unterstützung und Schmerzlinderung.

Eine Knieorthese sollte bei allen Problemen helfen, die Sie haben, und nicht dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen. „Der Zweck einer Knieorthese besteht darin, das Training und die Aktivität angenehmer zu gestalten“, sagt Lynch. „Jemand sollte über das Tragen einer Knieorthese nachdenken, wenn er aufgrund einer Zunahme oder eines neuen Auftretens von Schmerzen, einer leichten Instabilität oder einer leichten Schwellung seiner normalen Aktivität nicht nachgehen kann.“

Laut Lynch ist es jedoch wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten: „Wenn Sie eine schwere Verletzung haben, sollten Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen, bevor Sie eine Knieorthese ausprobieren.“

Und nicht alle Knieorthesen sind gleich. „Es gibt zwei Arten von Orthesen – handelsübliche Knieorthesen und individuell angefertigte Orthesen“, erklärt Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., Assistenzprofessor in der Abteilung für Rehabilitation und Bewegungswissenschaften an der Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. „Standard-Knieorthesen stabilisieren das Knie von außen. Einige Orthesen sorgen auch für eine Kompression, die bei Schwellungen helfen kann.“ Maßgeschneiderte Zahnspangen können bei Arthrose oder bei der Genesung nach einer Knieoperation hilfreich sein, aber Sie müssen mit einem Experten zusammenarbeiten, um sie an Ihrem Knie anzupassen, erklärt er.

Treffen Sie die Experten: Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., Assistenzprofessor in der Abteilung für Rehabilitation und Bewegungswissenschaften an der Rutgers Robert Wood Johnson Medical School; Melvyn Harrington, MD, Professorin für orthopädische Chirurgie am Baylor College of Medicine; Clint Soppe, MD, orthopädischer Chirurg am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles und orthopädischer Berater für LA Galaxy.

Möchten Sie eine Knieorthese ausprobieren? Finden Sie im Voraus die besten verfügbaren Optionen.

Die Shock Doctor Knie-Kompressionsmanschette ist so konzipiert, dass sie den meisten Menschen mit Knieproblemen gerade genug Unterstützung bietet, aber nicht so viel, dass Sie das Gefühl haben, Ihr Knie nicht benutzen zu können. Es besteht aus dehnbarem Neopren (z. B. Neoprenanzugmaterial), fühlt sich weich an und schneidet nicht in die Haut ein. Eine strategisch platzierte Belüftung verhindert, dass Sie beim Training oder beim Gehen bei heißem Wetter übermäßig schwitzen. Sie haben die Möglichkeit, entweder eine geschlossene Patella oder eine offene Patella (dh eine Abdeckung über Ihrem Knie) zu haben – es liegt an Ihnen.

Was die Bewertungen sagen : „Ich LIEBE DAS! Ich habe schreckliche Knieprobleme. Habe mir eines für mein linkes Knie gekauft, hat wunderbar funktioniert“, teilte ein Fan mit. „Mein Mann wurde eifersüchtig. Ich habe eines für sein linkes Knie und ein anderes für mein rechtes Knie gekauft. Diese halten die Dinge hervorragend an Ort und Stelle und halten großen Druck aufrecht.“

Manchmal braucht man Hilfe für beide Knie. Die Modvel-Kniestützen werden im Doppelpack geliefert, sodass Sie auf beiden Seiten Unterstützung erhalten und dabei passen – perfekt für Menschen mit Arthritis in beiden Knien. Diese Zahnspangen bestehen aus einem 3D-Strickstoff, der sich mit Ihnen bewegt, und verfügen über rutschfeste Silikongelwellen, damit sie im Alltag nicht herumrollen. Wählen Sie aus einer Reihe von Farben.

Was die Bewertungen sagen: Ein zufriedener Käufer teilte mit: „Leicht, äußerst bequem und haben mir bei schwerer Gartenarbeit sicheren Halt gegeben. Ich habe vergessen, dass ich sie überhaupt anhabe.“

Kniestützen können sperrig sein, und das kann es schwierig machen, Hosen oder etwas anderes darüber zu tragen. Die Powerlix-Kompressionsmanschette ist überraschend dünn, bietet aber dennoch ein beeindruckendes Maß an Unterstützung. Die Stütze besteht aus einer Mischung aus Nylon und Elasthan für ein weiches Tragegefühl.

Was die Bewertungen sagen : Ein Kunde sagte, der Powerlix biete die „besten Passformoptionen“. Sie fügten hinzu: „Die Orthese bleibt im Unterschenkelbereich an Ort und Stelle; hier haben andere zuvor versagt.“

Knieorthesen im Kompressionsstil eignen sich für viele hervorragend, einige bevorzugen jedoch verstellbare Träger für eine besonders gute Passform. Die Doufurt-Kniebandage verfügt über Riemen, die sich unter der Kniescheibe kreuzen und hinten für einen festen Sitz befestigt werden. Es verfügt außerdem über integrierte Metallstützen für zusätzliche Stabilisierung. Ein Mesh-Design trägt zur Atmungsaktivität bei.

Was die Bewertungen sagen : „Es funktioniert wirklich“, sagte ein Fan. „Ich denke, die seitlichen Metallstreifen sind der Schlüsselfaktor, da ich an der Seite des Knies dort Halt hatte, wo ich ihn brauchte.“

Die Futuro-Kniestütze ist eine gute Option, wenn Sie etwas mehr Unterstützung wünschen. Es verfügt über zwei schwenkbare seitliche Stabilisatoren, um Ihr Knie in Position zu halten. Große Träger ermöglichen eine individuelle Passform, während der Wickelstil das An- und Ausziehen erleichtert.

Was die Bewertungen sagen: Ein Fan nannte sie die „beste Orthese aller Zeiten“ und fügte hinzu, dass sie „Ihre Knie schützt und Sie bei allen täglichen Aktivitäten unterstützt“.

Die Kompressionsmanschette von Techware verfügt über einen Gelring um die Patella für zusätzlichen Halt und Komfort. Seitliche Metallstabilisatoren sorgen dafür, dass die Dinge an Ort und Stelle bleiben. Trotz des Materialmaterials schwören Benutzer, dass es eine beeindruckende Unterstützung bietet.

Was die Bewertungen sagen: „Der Gelring an der Kniescheibe trägt wirklich zur Stabilität bei. Ich war überrascht, wie gut er angesichts des Preises ist“, sagte ein Fan.

Benötigen Sie eine andere Ebene der Unterstützung? Die McDavid-Kniebandage verfügt über Seitenstreben und Kompression sowie überkreuzte Riemen, um Ihnen eine maßgeschneiderte Passform zu ermöglichen. Das Neoprenmaterial fühlt sich angenehm auf der Haut an.

Was die Bewertungen sagen: „Es gefällt mir sehr gut, wie es sitzt und sich nach kontinuierlichem Gebrauch oder während einer langen Trainingseinheit nicht lockert“, sagte ein zufriedener Kunde.

Die Neenca-Knieorthese ist ein Amazon-Bestseller mit über 56.000 Bewertungen und fast fünf Sternen. Fans schwärmen vom Komfort und der schmalen Passform sowie der Polsterung rund um die Patella. Eine seitliche Stütze sorgt für zusätzliche Stabilität. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Farboptionen.

Was die Bewertungen sagen: Betrachten Sie diesen Erfahrungsbericht: „Es stabilisierte mein Knie während eines kürzlichen Anfalls von Knieschmerzen und ermöglichte mir das Gehen und Treppensteigen. Ich habe es drei bis vier Tage lang im Wachzustand getragen und es bot genug Stabilität, um meine Knieschmerzen zu lindern.“ Ausgabe."

Die Bodyprox-Knieorthese hat einen Kompressionsstil, bietet aber auch seitliche Stabilisatoren und Gelpolster rund um die Patella für maximale Unterstützung und Komfort. Es verfügt außerdem über verstellbare Träger und kostet weniger als 20 US-Dollar.

Was die Bewertungen sagen : „Ich habe vor zwei Wochen eine 15-Meilen-Bergwanderung mit Höhenunterschieden von über 2000 Fuß auf dieser Strecke gemacht. Am nächsten Tag konnte ich nicht laufen“, teilte ein Benutzer mit. „Ich beschloss, es auszuprobieren. Innerhalb von 15 Minuten ließen die Schmerzen in meinem Knie nach und ich fühlte mich kräftig und hatte kaum noch Schmerzen.“

Komfort lässt sich nicht bepreisen, aber jeder hat sein Budget. Die Physix-Stützorthese kostet nur 15 US-Dollar und bietet viel Kompression für sanfte Stabilität. Die Orthese verfügt außerdem über Anti-Rutsch-Griffe, die dafür sorgen, dass sie nicht verrutscht. Wählen Sie zwischen Beige- und Schwarztönen.

Was die Bewertungen sagen: „Das sitzt genau richtig und fällt nicht herunter. Ich habe es angezogen und sofort einen Unterschied gespürt, als ich angefangen habe zu laufen. Ich fahre in zwei Tagen in den Urlaub und das wird mir wirklich helfen, mich fortzubewegen“, teilte ein Käufer mit.

Es ist nicht die billigste Knieorthese auf dem Markt, aber die DonJoy Deluxe Knieorthese mit Scharnier bietet viele Optionen zur Unterstützung. Bilaterale Scharniere sorgen dafür, dass alles an Ort und Stelle bleibt, während ein Kompressionsband Schwellungen dämpft. Riemen sorgen für individuelle Einstellbarkeit.

Was die Bewertungen sagen : „Das ist genau die gleiche Knieorthese, die ich von meinem Orthopäden bekommen habe und für die mir über 800 US-Dollar in Rechnung gestellt wurden“, sagte ein Fan. „Die Orthese ist leicht und dünn genug, um unter meine Jeans oder Yogahose zu passen, aber sie sorgt dafür, dass meine Kniescheibe stabil bleibt.“

Für den Fall, dass Sie während Ihres Trainings nur ein wenig zusätzliche Unterstützung benötigen, sollten Sie die Cambivo-Kniestützen in Betracht ziehen. Diese Kompressionsstrümpfe bestehen aus einer Nylon-Spandex-Mischung, um für zusätzliche Stabilität zu sorgen. Rutschfeste Silikongriffe verhindern ein Herunterrutschen.

Was die Bewertungen sagen: Ein zufriedener Benutzer teilte mit: „Ich nehme an einem Trainingsprogramm teil, bei dem ich zweimal pro Woche meine Beine und Gesäßmuskeln trainiere. Ich habe noch nie Knieschoner zum Heben verwendet, aber diese haben einen großen Unterschied gemacht. Ich habe keine Knie-/ Gelenkschmerzen beim Tragen. Ich kann sie über meine Sportleggings ziehen und sie sitzen auch nicht zu eng.“

Diese Kompressionsbandage ist weich und hochflexibel und bietet gleichzeitig genau das richtige Maß an Unterstützung. Es verfügt über ein Polster um die Kniescheibe, das hilft, es an Ort und Stelle zu halten und Schwellungen zu reduzieren, sowie über „Meniskusflügel“, um Ihre Gelenke angenehm zu halten. Die seitlichen Verstrebungen sorgen für zusätzliche Stabilität. Plus,Zur einfachen Reinigung ist es maschinenwaschbar.

Was die Bewertungen sagen : „Ich verwende diese Stütze für mein Knie, das zwei Operationen hatte, ACL und Allgemeinchirurgie“, teilte ein Benutzer mit. „Nachdem ich jede Sitzung zwei Stunden lang Pickleball gespielt habe, habe ich mit dieser Bandage viel weniger Kniebeschwerden. Dadurch verfriere ich weniger und habe am nächsten Tag keine allzu großen Schmerzen in meinem Knie.“

Die ACE-Klappstrebe bietet ein beeindruckendes Maß an Halt mit Klammern an der Seite, um alles an Ort und Stelle zu halten. Genießen Sie Riemen oben und unten für eine individuelle Passform und einen offenen Stil, der Sie vor Überhitzung schützt.

Was die Bewertungen sagen: „Das Material fühlt sich großartig an und mein Knie hat zum ersten Mal seit drei Tagen aufgehört zu schreien“, sagte ein zufriedener Kunde.

Berücksichtigen Sie Folgendes, um die beste Knieorthese für Sie auszuwählen:

Es hängt davon ab, warum Sie eine Knieorthese verwenden. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, eines zu tragen, wenn Sie kleinere Probleme in der Umgebung haben, sagt Dr. Soppe. „Sie können bei Schmerzen oder Instabilitätsgefühlen helfen“, sagt er. „Manchmal tragen Menschen nach der Operation funktionelle Zahnspangen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.“ Letztendlich „bieten Zahnspangen jedoch zusätzliche Stabilität, um Ihre Muskeln und Ihr Kniegelenk zu stützen“, sagt Dr. Melvyn Harrington, Professorin für orthopädische Chirurgie am Baylor College of Medicine.

Um die besten Knieorthesen auszuwählen, haben wir Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., Assistenzprofessor in der Abteilung für Rehabilitation und Bewegungswissenschaften an der Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, konsultiert; Melvyn Harrington, MD, Professorin für orthopädische Chirurgie am Baylor College of Medicine; Clint Soppe, MD, orthopädischer Chirurg am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles und orthopädischer Berater für LA Galaxy. Wir nutzten ihren Input dazu, was eine hochwertige Knieorthese ausmacht und welche Faktoren bei diesen wichtigen Stützsystemen zu beachten sind. Von dort aus haben wir uns die beliebtesten Zahnspangen auf dem Markt angesehen und das Feld anhand von Elementen wie Qualitätsstoffen, Komfort und Passform eingegrenzt. Wir haben auch Bewertungen von echten Kunden berücksichtigt, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie diese Zahnspangen bei verschiedenen Menschen funktionieren.

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