Der 800-Millionen-Dollar-reiche Dwayne Johnson trinkt Tequila zur Muskelregeneration nach einem anstrengenden Training: „Am liebsten mein eigener Teremana“

von Siddhika Prajapati7. Juni 2023, 7:06 Uhr

Haben Sie es satt, nach jedem Training den gleichen Proteinshake zu trinken? Dwayne Johnson, auch bekannt als „The Rock“, ist es auf jeden Fall. Deshalb nutzte er „Tequila“, um seinen Muskeln zu helfen, sich von den anstrengenden Trainingseinheiten zu erholen. Tequila, ja, das hast du richtig gelesen.

Doch bevor Sie in den Laden rennen, um sich mit Tequila einzudecken, ist es wichtig zu beachten, dass der 51-jährige Schauspieler und ehemalige Profi-Wrestler ihn nur konsumiert hat, um sich auf seine Rolle in einem DC-Film aus dem Jahr 2022 vorzubereiten. Er betonte sogar, dass Tequila nur ein untergeordneter Bestandteil seines gesamten Fitnessprogramms sei, das auch aus einer ausgewogenen Ernährung und konsequenter Bewegung bestehe.

Men's Journal sprach letztes Jahr mit der charismatischen Figur über seine Fitnessroutine, Gesundheitstipps und warum die Zuschauer bereit sein sollten, ihn in und als Black Adam zu sehen.

Johnson gab im Interview zu, dass er sich gerne mit einem Schuss „Teremana“-Tequila von seinem Training erholt. Er beschrieb, wie er Tequila benutzte, um sich darauf vorzubereiten, als „Black Adam“ in das DC-Universum einzutreten, oder besser gesagt, darin zu stürmen.

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Der Mega-Hollywood-Actionstar und ehemalige Profi-Wrestler Dwayne Johnson ist bekannt für seinen gemeißelten Körperbau und sein strenges Trainingsprogramm. Doch selbst für ihn war die Vorbereitung auf die Hauptrolle im DC-Film „Black Adam“ aus dem Jahr 2022 nicht einfach. Die Fans waren von The Rocks schierer Willenskraft und Hingabe beeindruckt, nachdem sie in den sozialen Medien Einblicke in sein anstrengendes Training gesehen hatten.

Nun, das Black-Adam-Workout sollte ihm dabei helfen, die Stärke und Beweglichkeit des übermenschlichen Antihelden-Charakters zu verkörpern und ihm außerdem das nötige Aussehen zu verleihen.

Daher sind Johnsons Trainingseinheiten darauf ausgelegt, seine Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und gleichzeitig seine Geschwindigkeit und Kraft zu steigern. Er hat viel Zeit damit verbracht, im Fitnessstudio zu trainieren, vom Gewichtheben bis zum Krafttraining.

Der 51-jährige Schauspieler hat auch Dehnübungen in seinen Alltag integriert, um flexibel zu bleiben und Verletzungen zu vermeiden. Es ist offensichtlich, dass The Rock seinen Körper bis zum Äußersten strapaziert hat, um dieser kraftvolle Charakter zu werden.

Aber das Training für den Black Rock war nicht nur „beschwerlich“ für seinen Körper; es erschöpfte ihn auch geistig. Und wie er gegenüber Men's Journal erklärte, hat er seine eigene bevorzugte Methode zur Erholung nach dem Training:

„Ich kann Ihnen sagen, dass meine liebsten Genesungswerkzeuge gute Liebe und Tequila sind – am liebsten mein eigener Teremana.“

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Dwayne Johnson hat noch nie eine Herausforderung gescheut, insbesondere wenn es um seine körperliche Fitness geht. Für seine berühmte Rolle als Titelfigur von „Black Adam“ hat er die Intensität seines Trainings gesteigert.

Das Hauptziel des Baywatch-Schauspielers war es, an Masse zu gewinnen. Er hat im Fitnessstudio hart trainiert und schwere Kreuzheben, Militärdrücken und Kniebeugen ausgeführt. Darüber hinaus führte er viele Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Dips durch.

Darüber hinaus konzentrierte sich Johnson auch auf die Verbesserung seiner Beweglichkeit und Flexibilität sowie der Muskelmasse. Pilates und andere Kraftübungen wurden von seinem Trainer Dave Rienzi in sein Training integriert, um sein Gleichgewicht und seine Beweglichkeit zu verbessern.

Dies war für einen Charakter wie Black Adam, der für seine übermenschliche Kraft und seine blitzschnellen Reflexe bekannt ist, von entscheidender Bedeutung.

Das Finden der Balance ist ein weiterer Aspekt seiner Vorbereitung auf Black Adam. Der Schauspieler glaubt, dass für alles Energie benötigt wird. Um ihn zu zitieren:

„Alles erfordert Energie. Unsere Arbeit, unser Privatleben, unser persönliches Wachstum, Beziehungen, Bildung, Achtsamkeit, geistiges Wohlbefinden, geistige Gesundheit, körperliche Fitness und alles andere. Es kann anstrengend sein, aber ich versuche auch, ein wenig dafür zu sparen.“ ein weiterer Gang, den andere nicht haben. Der sechste, siebte, achte und neunte Gang. Ich habe immer den nächsten Gang parat, wenn ich ihn brauche.“

Der Fast-X-Schauspieler hat offensichtlich alles in die Rolle des Black Adam gesteckt. Über den Film hinaus kann man aus dem strengen Trainingsplan von The Rock eine wichtige Lektion lernen.

Was auch immer Ihre Ziele sind – ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach einen gesünderen Lebensstil einführen möchten – es ist wichtig, bei diesem Prozess Disziplin und Hingabe aufrechtzuerhalten.

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Quelle – Männerjournal

Dwayne Johnson

Gelegentliche Fantasieausflüge, starke Meinungen, ermutigende Übertreibungen und eine gute Grammatik zeichnen sie aus. Sie ist Literaturabsolventin und Postgraduierte in Journalismus und leitende Unterhaltungsautorin bei Fandom Wire. Sie ist total verliebt in den Licht-, Kamera- und Actionbereich. Man würde sie unter gedruckter Belletristik begraben finden, die stark von schwarzem Humor beeinflusst ist.

Sie hat auch freiberufliche Artikel für andere Websites geschrieben, darunter Indian Express, India Today und Outlook Group.